Đại Việt SportXà đơn không phải chỉ dành riêng cho đấng mày râu mà nó là một trong những dụng cụ có những bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể được. Vậy xa don có tác dụng gì cho các mẹ và điều kì diệu gì ở xà đơn dành cho trẻ con.

Xà đơn đa năng dành cho mẹ và bé

1. Xà đơn treo tường gắn cửa thông minh

Các mẹ sau sinh thường rất bận rộn với việc chăm nom con cái, hầu như không còn chút thời gian rảnh để đến phòng tập, bởi vậy luyện tập thể thao bằng xà đơn gắn tường thông minh là một giải pháp tiện lợi và lâu dài.

Bài viết liên quan: Những loại xà đơn tốt nhất 2016

Thiết kế tối ưu của nó cho phép có tháo lắp dễ dàng nên các em nhỏ cũng có thể điều chỉnh độ cao cho phù hợp. Trọng lượng chịu đựng của thanh xà lên đến 130 kg nên bạn không cần lo việc gãy, đổ trong quá trình luyện tập gây nguy hại cho trẻ.

Có một số bố mẹ cho rằng trẻ nhỏ không nên cho chơi xa don treo tuong. Thực tế cho thấy những trẻ được tập luyện thường xuyên với xà đơn treo tường gắn cửa thông minh cao lên nhanh hơn. Sự kéo dãn toàn thân trên xà rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

2. Giảm cân sau sinh với xà đơn tại nhà

Sinh con là thiên chức của người phụ nữ nhưng sau khi sinh lượng mỡ thừa tích tụ nhiều khiến các mẹ lo âu. Vậy làm sao để có thể lấy lại vóc dáng trước đây mà không phải tốn quá nhiều tiền và thời gian? Hãy thử tập luyện với xà đơn xếp, trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy sự đổi thay rõ rệt

Bài viết liênq quan : Chọn mua xà đơn cho trẻ

3. Xà đơn đa năng

Thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cho trẻ em và thanh thiếu niên

Trẻ con tập xà đơn không cần phải hít xà đơn xà kép (cho cằm vượt qua xà) như người lớn chỉ cần bật cao rồi đu người trên xà. Như vậy đã có hiệu quả tích cực rồi. Cố gắng nâng dần mức xà lên, để bật càng cao càng tốt. Vươn người lên khi nhảy.

Tham khảo: XÀ ĐƠN ĐA NĂNG ĐẠI VIỆT DV-02

Thiếu niên khi bước vào giai đoạn dậy thì là thời điểm phát triển chiều cao rất nhanh. Cần phải hăng hái tập các môn thể thao tốt cho chiều cao, đặc biệt khi tập xà đơn treo tường gắn cửa thông min với ít nhất 4 lần/ngày, mỗi lần 6 hiệp, mỗi hiệp 3-5 phút. Rảnh rỗi lúc nào tranh thủ đu xà đơn lúc ấy để cơ thể luôn luôn duy trì thể dạng giãn xương khớp, tạo điều kiện thuận tiện cho sụn sinh sôi mạnh. Nên để mức xà cao để bật người lên.

Ban đang xem blog Thể thao và Công nghệ. Hãy luyện tập thể thao mỗi ngày với máy chạy bộ điện giá rẻ,xe đạp tập thể dục hoặc xà đơn treo tường để có được 1 cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe dồi dào. Chúc bạn vui khỏe & thành công!http://eztv.me/wp-content/uploads/2016/01/xa_don_giup_tre_tang_chieu_cao_hieu_qua.jpghttp://eztv.me/wp-content/uploads/2016/01/xa_don_giup_tre_tang_chieu_cao_hieu_qua-150x150.jpgadminBên Lềxa don,xa don treo tuong,xà đơn đa năng,xà đơn gắn tường,xà đơn tại nhà,xà đơn xếp,xà kép
Đại Việt Sport – Xà đơn không phải chỉ dành riêng cho đấng mày râu mà nó là một trong những dụng cụ có những bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể được. Vậy xa don có tác dụng gì cho các mẹ và điều...