Sức khỏe - Thể dục

Giảm nguy cơ ung thư với máy chạy bộ điện

Vận động thể chất có lợi cho sức khỏe và giữ gìn hình thể cân đối chắc chắn là điều ai cũng biết. Có thể giảm nguy cơ bị ung thư với máy chạy bộ điện thì chắc nhiều người còn chưa biết hoặc còn những nghi ngờ. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào?Trước hết ...

Máy tập chạy bộ có tốt không ?

Có thể nói rằng, trong các loại thiết bị thể dục trong nhà, máy chạy bộ là sản phẩm phổ biến nhất, đặc biệt trong các gia đình và ở các phòng gym. Máy chạy bộ điện được ưa chuộng bởi đơn giản, dễ sử dụng, nhiều chức năng và mang đến cho người tập nhiều ...

Đặt mục tiêu khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà

Chạy bộ trên máy chạy bộ rất tốt cho sức khoẻ và giảm cân lành mạnh . Để tập luyện tốt chúng ta phải đặt được mục tiêu ,múc đích để đạt hiệu quả cao . Nhưng có trường hợp không ít người trở nên lười biếng hay là bỏ bê chiếc máy chạy bộ .  Sau đây ...

Năm căn bệnh nguy hiểm nếu không sử dụng máy chạy bộ

Có sức khỏe là có tất cả ,nhưng chúng ta không thể tránh khỏi những nguy cơ mắc bệnh tật bởi những  tác nhân bên ngoài như ảnh hường từ môi trường .Hiện nay với sự phát triển cuả công nghiệp và ý thức của con người khiến môi trường bị ô nhiễm nặng ...

Nếu bạn muốn đốt cháy mỡ thừa thì nên làm gì ?

Giảm cân là vấn đề nhiều người quan tâm, nhất là những người có cân nặng vượt quá mức. Nếu bạn chăm chỉ tập luyện mà không có chế độ ăn uống đúng cách,khoa học thì việc giảm cân của bạn trở thành công cốc rồi đấy nhé.   Nếu bổ sung dinh dưỡng ...

Bài tập bàn chân giúp chạy tăng tốc tốt hơn

Giãn cơ chân cho người chạy bộ trước và sau quá trình tập luyện là điều vô cùng cần thiết và hiệu quả cho người chạy bộ. Để các runner có thể thực giãn cơ chân một cách bài bản hơn hãy tham khảo hướng dẫn bài tập làm giãn cơ chân dành cho người chạy bộ ...

Cung cấp đủ nước giúp giảm cân khi chạy bộ

Bạn muốn giảm cân bằng máy chạy bộ điện chính hãng nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn thường luyện tập hàng tiếng đồng hồ trên máy chạy bộ giá rẻ nhưng không có hiệu quả. Vậy bạn đã áp dụng đúng nguyên tắc hay chưa? Hãy cùng các chuyên ...

Có nên luyện tập với máy tập chạy bộ đa năng vào buổi sáng?

http://eztv.me - Có rất nhiều khách hàng khi sử dụng máy tập chạy bộ đa năng, họ thường thắc mắc luyện tập vào thời điểm nào là tốt nhất. Liệu buổi sáng có phải là sự lựa chọn đúng đắn nhất? Theo các chuyên gia thì quá trình luyện tập thể dục thể thao ...

tập thể hình có những lợi ích gì đối với nam giới

Tập thể hình tại phòng gym thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho nam giới. Giúp đàn ông nâng cao được thể chất lẫn tinh thần, đây là một phần khiến bạn thành công hơn trong cuộc sống. Đàn ông có sức khỏe để làm gì? có thân hình cơ bắp cao lớn để ...

Giải pháp khắc phục khi máy chạy bộ điện tại nhà

Có không ít khách hàng trong quá trình luyện tập thể dục thể thao với may chay bo dien gặp phải một số vấn đề trục trặc nhưng không có cách xử lý đúng đắn sẽ khiến sản phẩm bị giảm “tuổi thọ” nhanh chóng. 1. Nguyên nhân máy tập chạy bộ đa năng phát ra ...