Bên cạnh những sản phẩm dưỡng da thần thánh, có tác dụng rất tốt trong chống lão hóa thì một trong những phương pháp chống lão hóa nổi tiếng nhất của Nhật Bản đó chính là massage mặt. Lợi ích của phương pháp này không chỉ dừng lại ở việc ngăn ngừa tối thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn mà còn duy trì được sự hồng hào, bóng mịn của làn da tươi trẻ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn quy trình thực hiện massage mặt kiểu Nhật.
13 bước quy trình thực hiện massage mặt kiểu nhật
Trước khi thực hiện thì bạn cần phải chuẩn bị kem massage da mặt hoặc là dầu massage. Lưu ý đối với dầu massage thì bạn chỉ cần sử dụng một giọt cho toàn bộ gương mặt bởi vì nếu như sử dụng quá nhiều thì sẽ gây ra cảm giác nhờn trên da và giảm đi lực tác dụng lên mặt. Nếu như cảm thấy đau trong quá trình massage thì hãy giảm lực xuống.
Bước 1: Đặt lên hai bên má hai lòng bàn tay và thực hiện vuốt nhẹ từ má xuống cổ 3 lần.
Bước 2: Đặt lên giữa trán ba ngón tay sau đó đó tiếp tục vuốt nhẹ sang hai bên thái dương, thực hiện 3-5 lần.
Bước 3: Đặt ngón giữa vào vị trí của đôi mắt và thực hiện massage theo vòng tròn từ dưới lên rồi sau đó thực hiện massage theo chiều ngược lại. Khi mà đã đi hết một vòng thì hãy trở về phần đuôi mắt và ấn nhẹ vào mắt để tạo cảm giác thư giãn sau đó vuốt xuống cổ, thực hiện như vậy 3 lần.
Bước 4: Ấn nhẹ ở phần cằm bằng cách sử dụng 3 đến 4 ngón tay, tiếp theo vuốt lên hai khóe miệng, dừng lại ở Nhân Trung và lại tiếp tục ấn nhẹ trong khoảng vài giây, thực hiện như vậy 3 lần.
Bước 5: Đặt hai bên lỗ mũi 1 đến 2 ngón tay và thực hiện massage theo vòng tròn, tiếp tục thực hiện di chuyển lên phần 2 bên cánh mũi và massage. Thực hiện vuốt nhẹ về hai bên thái dương sau đó di chuyển xuống phần cổ, thực hiện 3 lần.
Bước 6: Ấn vào phần cằm bằng cách sử dụng 3 đến 4 ngón tay sau đó kéo nhẹ về 2 bên mép. Tiếp tục vuốt nhẹ về hai bên thái dương anh sau đó lại di chuyển xuống cổ, thực hiện 3 lần.
Bước 7: Sử dụng một trong hai tay để thực hiện nâng má và tay còn thì đẩy má sang ngang. Tiếp tục vuốt nhẹ sang hai bên thái dương sau đó lại di chuyển xuống phần cổ, thực hiện mỗi bên má như vậy 3 lần.
Bước 8: Lên hai bên má toàn bộ bàn tay và vuốt sang ngang lưu ý rằng trong quá trình thực hiện cần kéo căng da, thực hiện 3 lần.
Bước 9: Sử dụng cổ tay để đẩy cằm cùng với miệng lên cao, giữ 3 giây. Dụng cụ cổ tay để thực hiện kéo sang ngang 2 khóe miệng, khi nào tới thái dương thì vuốt nhẹ xuống phần cổ, thực hiện 3 lần.
Bước 10: Tiếp tục sử dụng cổ tay để ấn vào cằm tiếp theo vuốt nhẹ lên phần 2 bên xương hàm khi nào tới thái dương thì vuốt nhẹ xuống cổ, thực hiện 3 lần.
Bước 11: Tiếp tục ấn vào dưới cằm bằng cách sử dụng cổ tay và vuốt nhẹ hai bên tai, thực hiện mỗi bên 3 lần.
Bước 12: Lấy điểm tựa bằng cách đặt ngón cái xuống dưới cằm, tay ôm lấy hai bên mặt để tạo thành một góc vuông và cụp tay lại để tạo trên mặt thành hình tam giác, sử dụng lực để vuốt từ trong ra ngoài và dừng lại ở vị trí Thái Dương anh sau đó vuốt nhẹ xuống cổ, thực hiện 3 lần.
Bước 13: Massage trán theo chiều từ trên xuống dưới, từ trái sang phải và thực hiện 3 lần rồi đổi chiều.
