Sức khỏe & Làm đẹp

Chuyên gia nói gì về chế độ ăn kiêng với ức gà

Mặc dù có rất nhiều thực phẩm dồi dào protein, từ đậu và rau đến cá và thịt bò, ức gà cho đến nay vẫn là một lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn ăn kiêng. Sở dĩ ức gà được ưa chuộng là bởi chúng có giá cả phải chăng, dễ chế biến và ít béo hơn nhiều các ...

Làm thế nào để tăng cân 1 cách an toàn dành cho người gầy.

Trước tiên, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân tại sao có những người ăn mãi không bao giờ tăng cân được. Đó là bởi: Làm thế nào để tăng cân 1 cách an toàn dành cho người gầy. - Hệ tiêu hóa làm việc kém khiến bạn không hấp thu được ...

7 Cách giảm béo Mặt và Cằm tại nhà hiệu quả nhất

Một thói quen tập thể dục toàn diện là một yếu tố quan trọng để tạo nên một lối sống lành mạnh . Nhưng chúng ta thường bỏ bê việc tập luyện những cơ bắp mà mọi người nhìn thấy nhiều nhất - khuôn mặt của chúng ta.  7 Cách giảm béo Mặt và Cằm ...

Điều trị bệnh hen phế quản tại nhà mà không cần dùng thuốc

Hen phế quản hay còn gọi là hen suyễn, là một bệnh lí đường hô hấp mãn tính do tình trạng viêm đường dẫn khí ở người bệnh. Khi bị kích thích, người bệnh sẽ lên cơn hen khiến cơ thể rất khó chịu, một số biểu hiện của cơn hen như khò khè, khó thở, ho và ...

Top 3 loại thuốc tăng cơ cho người tập gym

Một lợi ích quan trọng của việc tập thể dục là tăng cơ bắp và sức mạnh thể chất. Điều này còn giúp cho bạn trở nên tự tin hơn khi sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc. Top 3 loại thuốc tăng cơ cho người tập gym Ba tiêu chí chính phải ...

Giải tỏa độc tố bằng cách bấm huyệt massage.

Ngày nay, có rất nhiều nghiên cứu về công dụng của massage giúp cơ thể thư giãn và giải độc. Bạn sẽ thực sự cảm thấy tràn trề năng lượng khi cơ thể bạn được khỏe mạnh từ sâu bên trong. Điều này sẽ giúp hỗ trợ cho bạn trong công việc và cuộc sống hằng ...

Chương trình 12 phút thể dục buổi sáng

Nếu bạn muốn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng, bạn nên duy trì tập thể dục vào buổi sáng. Nó không chỉ giúp khởi động buổi sáng của bạn mà còn có thể cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để giúp giải quyết các cuộc họp, cuộc gọi hội nghị hoặc ...

Bí quyết giúp day huyệt chữa đau răng.

Sâu răng là bệnh rất phổ biến mà hầu như ai cũng phải phải gặp trong đời. Tình trạng đau răng thường không gây ra nguy hiểm đến tính mạng, nhưng sẽ gây đau đớn và ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người mắc bệnh. ...

Làm cách nào để sở hữu một bờ vai rộng

Phái mạnh thường muốn sở hữu một bờ vai rộng cùng với cơ lưng xô to rộng và đó cũng là mục tiêu luyện tập khi họ đến phòng gym. Tuy nhiên để đạt được thành quả như mong muốn, không phải ai cũng biết cách luyện tập. Vậy thì làm cách nào để sở hữu một bờ ...

Bấm huyệt để giải quyết vấn đề sinh lý ở nam giới

Một trong những vấn đề về sinh lý mà nam giới thường xuyên gặp phải là xuất tinh sớm. Theo y học cổ truyền phương Đông, xuất tinh sớm được gọi với một cái tên khác là tảo tiết. Đây là một vấn đề mà tất cả mọi đàn ông từng ít nhất gặp một lần trong ...