Sức khỏe & Làm đẹp

Các nhóm cơ cần tập luyện của các gymmer

Việc tìm hiểu về các nóm cơ để hiểu rõ hơn về cơ thể là việc cần thiết, đặc biệt là đối với những người tập thể hình. Theo nghiên cứu, cơ thể người có các nhóm cơ: cơ cổ, cơ vai, cơ ngực, cơ tay trước, cơ tay sau, cơ cẳng tay, cơ lưng, cơ bụng, cơ mông, ...

Phương pháp chống lão hóa bằng bắp cải

Bắp cải là loại rau rất quen thuộc vào mùa đông xuân ở quanh ta. Đây là loại rau bổ dưỡng dùng để ăn, làm đẹp và chữa bệnh. Nghiên cứu chỉ ra rằng, thành phần dinh dưỡng và vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4 lần so với của cà rốt và gấp 3 lần so với ...

Làm thế nào để bắp chân đang to thô có thể trở nên thon gọn?

Một cặp chân thon gọn là niềm tự hào và mơ ước của các chị em. Nhưng vì nhiều lý do không phải ai cũng được trời phú hoặc giữ được đôi chân thon gọn. Làm thế nào để bắp chân đang to thô có thể trở nên thon gọn? Vậy làm thế nào để bắp chân đang ...

Sự thật về việc giảm cân thần tốc với mật ong

Cân nặng là một vấn đề mà bất kể chị em phụ nữ nào cũng quan tâm và nhiều người luôn bị ám ảnh việc giảm cân, quá chú trọng vấn đề cân nặng, luôn có suy nghĩ làm sao để giảm cân.  Sự thật về việc giảm cân thần tốc với mật ong Người ta nói ...

Có nên mua máy chạy bộ điện tại nhà

Ngày nay, bạn có quá nhiều mối bận tâm trong cuộc sống từ gia đình, công việc, người yêu, bạn bè,… Mỗi chúng ta chỉ có 24 giờ mỗi ngày và việc làm thế nào để sử dụng trọn vẹn 24 giờ này sao cho hiệu quả là điều tất cả mọi người đều quan tâm. Có nên ...

Massage bấm huyệt không đúng cách có thể gây sảy thai

Mang thai khiến cho các mẹ bầu phải đối mặt với những cơn đau nhức cơ thể, đau chân, đau xương chậu, căng thẳng, stress,…do sự thay đổi của cơ thể trong suốt thai kỳ, ảnh hưởng tới tâm lí.  Massage bấm huyệt không đúng cách có thể gây sảy ...

Phương pháp massage bấm huyệt đúng cách ở vùng mặt

Theo thời gian những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt chúng ta, đặc biệt gây lo âu đối với các chị em phụ nữ. Những nếp nhăn ấy xuất hiện do rất nhiều yếu tố gây nên: như do sự tác động của môi trường ô nhiễm, do thói quen sinh hoạt không ổn ...

Cách massage bấm huyệt toàn thân

Cách massage bấm huyệt toàn thân Massage bấm huyệt toàn thân là dùng những tác động vật lý lên toàn bộ cơ thể nhằm kích thích các cơ quan nhanh chóng hồi phục từ trạng thái căng thẳng mệt mỏi trở về trạng thái thư giãn, thoải mái sau những giờ phút ...

Công dụng của ghế massage đối với người bị tai biến

Chúng ta thường biết đến những công dụng của ghế massage là giúp cơ thể thư giãn, giảm thiểu mệt mỏi hiệu quả đối với người già, những người làm văn phòng, những người có bệnh lí đau nhức xương khớp, vai gáy, …  Không chỉ dừng lại ở đó, hôm nay ...

Top 7 bí quyết làm trắng da tại nhà bằng chanh tươi

Sở hữu nhiều dưỡng chất tốt như vitamin C, axit citric, chất kháng khuẩn và chống oxi hóa tự nhiên chanh được xem như là nguyên liệu vàng cho da. Những vitamin có trong chanh sẽ giúp làn da bạn trở nên mịn màng tươi sáng hơn, làm sạch các đốm đen và vết mụn trên mặt. Cùng tham khảo top 7 bí quyết làm trắng da tại nhà bằng chanh tươi dưới đây nhé.