Bầu bí là giai đoạn người mẹ trải qua nhiều biến đổi, một số tình trạng sức khỏe có thể gặp phải gồm: Buồn nôn, mệt mỏi, sưng phù ở chân, đau lưng. Thống kê cho thấy cứ 3 người thì có 2 người bị đau ở lưng khi mang thai. Cơn đau có thể phát sinh ở mọi vị trí trên lưng, trong đó đau ở thắt lưng chiếm phần lớn.
Nguyên nhân gây đau có thể do trọng lượng của thai nhi, thay đổi nội tiết tố… Để giải quyết vấn đề này nhiều chị em lựa chọn sử dụng thuốc. Nhưng bà bầu bị đau lưng có nên sử dụng thuốc giảm đau? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiều chi tiết hơn về vấn đề này nhé.
Bà bầu có nên uống thuốc giảm đau không ?
Trong thai kì, trọng lượng của thai nhi tăng lên nhanh chóng và tạo thành áp lực cho cơ thể mẹ nói chung, đặt biệt là hệ thống xương khớp, cột sống. Trọng tâm cơ thể cũng bị thay đổi do mẹ có xu hướng ưỡn ra phía sau để di chuyển thuận lợi hơn. Các yếu tố trên khiến tăng áp lực lên nhóm cơ lưng, khớp, dây chằng, tạo thành các cơn đau nhức. Ống thần kinh cũng có xu hướng bị thu hẹp do cột sống uốn cong khiến cho các dây thần kinh bị chèn ép, gây đau.
Nhìn chung, cảm giác bị đau nhức khiến cho mẹ bầu thấy vô cùng mệt mỏi, ảnh hưởng không nhỏ đến thể chất cũng như tinh thần của chị em. Trong một số trường hợp còn có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi.
Để chấm dứt cơn đau ở vùng lưng chị em có xu hướng dùng các loại thuốc có tác dụng giảm đau. Tuy nhiên cũng tương tự như các loại thuốc điều trị khác, thuốc giảm đau cũng có tác dụng phụ, có thể tác động tiêu cực lên mẹ cũng như nguy cơ gây hại cho thai nhi, tạo ra các dị tật bẩm sinh.
Việc sử dụng thuốc – nếu có thì cũng cần phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Các bạn tuyệt đối không được tự ý ra hiệu mua thuốc về uống. Ngoài ra còn có thể sử dụng một số biện pháp an toàn hơn như massage xoa bóp, trị liệu thần kinh cột sống.
Biện pháp giảm đau lưng cho bà bầu
Có thể nhận thấy nguyên nhân gây ra các cơn đau lưng ở mẹ bầu chủ yếu liên quan tới xương khớp – cột sống. Giải pháp an toàn là sử dụng các tác động vật lý để giảm đau.
- Massage xoa bóp: Xoa bóp trị liệu có lịch sử từ rất lau và rất hiệu quả trong việc giảm đau. Hiện nay các cơ sở massage cho bà bầu khá nhiều, thậm chí là cung cấp dịch vụ tại nhà. Các bạn có thể sử dụng massage xoa bóp để giảm đau. Tuy nhiên, cần lưu ý là thực hiện tại các đơn vị có giấy phép, và bởi các cá nhân có giấy phép hành nghề để đảm bảo an toàn.
- Trị liệu thần kinh cột sống: Thông qua nắn chỉnh nhẹ nhàng các chuyên gia trị liệu sẽ giúp mẹ bầu giảm đau mà không cần sử dụng thêm bất cứ loại thuốc nào khác. Nó còn giúp giảm nguy cơ sinh khó, đẩy nhanh tốc độ hồi phục sau sinh.
- Nghỉ ngơi: Một trong những biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất chính là nghỉ ngơi. Bạn nên ngồi hoặc nằm nghỉ một chút để giảm bớt sự mệt mỏi cũng như các cơn đau. Tuy nhiên cần lưu ý, trong thai kì cũng không nền ngồi hoặc nằm nhiều, bởi nó càng khiến bạn mệt mỏi hơn và khó sinh.
Nguồn: Trị liệu phục hồi giảm đau lưng hiệu quả với dụng cụ vật lý trị liệu: https://www.thethaodaiviet.vn/thiet-bi-hoi-phuc-chuc-nang.html
