Đau đầu là một trong những vấn đề sức khỏe rất phổ biến mà hầu như ai cũng sẽ phải gặp một lần trong đời. Đối tượng bị mắc chứng đau đầu mãn tính thì sẽ không phải là một lựa chọn tốt nếu như sử dụng thuốc trong thời gian dài. Bởi vì không những tác dụng phụ của thuốc sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà nếu như sử dụng trong thời gian dài thì tình trạng lờn thuốc sẽ xảy ra với cơ thể người bệnh. Và ở thời điểm này thì phương pháp bấm huyệt chữa đau đầu sẽ là một trong những lựa chọn mà người bệnh không thể bỏ qua.
Cách xoa bóp trị đau đầu mà không nên bỏ qua
Bấm huyệt Hợp Cốc: vị trí của huyệt đạo này là ở trên bàn tay giữa ngón trỏ và ngón cái. Huyệt này có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng ở vùng đầu và cổ gây ra những chứng đau đầu do căng cơ. Thêm vào đó còn có thể điều trị được chứng mất ngủ, cảm mạo, sốt cao, mồ hôi trộm, đau răng hàm trên và ho,..
Cách thực hiện như sau: sử dụng ngón cái và ngón trỏ của tay phải để bấm vào huyệt đạo này khoảng 10 giây trên tay phải. Sau đó, tiếp tục sử dụng ngón tay cái để dây nhẹ trên vị trí huyệt đạo và xoa theo vòng tròn, xoa trong khoảng 10 giây mỗi chiều. Thực hiện tương tự với bên tai còn lại. Nên thực hiện duy trì bấm huyệt ít nhất 2-3 lần/ ngày và có thể thực hiện ở bất cứ thời điểm nào hoặc ngay khi cơn đau ập tới để giảm được sự đau đớn.
Bấm huyệt Toàn Trúc: đây là huyệt đạo là hai điểm nằm đối xứng nhau ở trên đầu sống mũi và ngay phần dưới mép lông mày. Huyệt này có tác dụng rất tốt trong giảm thiểu cơn đau đầu do áp lực hay nhức mỏi mắt hoặc viêm xoang.
Cách thực hiện như sau: sử dụng 2 ngón tay trỏ để nhấn mạnh vào hai vị trí huyệt đạo này cùng một lúc và giữ trong khoảng 10 giây sau đó thả lỏng và lặp đi lặp lại nhiều lần. Nên thực hiện bấm huyệt đạo này từ 2-3 lần/ngày.
Bấm huyệt Thiên Trụ: huyệt đạo này là hai điểm nằm song song với nhau ở phía sau phần gáy, ngay dưới đáy hộp sọ và nằm giữa hai cơ cổ dọc. Tác dụng của việc này đó là giảm tình trạng đau đầu do căng thẳng mệt mỏi ở cổ và cũng trị được chứng đau tai, đau mắt, nghẹt mũi.
Cách thực hiện như sau: Sử dụng 2 ngón trỏ để ấn mạnh cùng một lúc vào hai huyệt đạo này. Nếu như bạn muốn lực bấm được mạnh hơn thì có thể sử dụng cả ngón trỏ và ngón giữa khép lại để thực hiện. Chỉ nên sử dụng ngón cái nếu như bấm huyệt chữa đau đầu cho người khác. Tạo cho lực ấn hướng lên trên và giữ trong khoảng 10 giây. Sau đó thả lỏng và lặp đi lặp lại nhiều lần cho tới khi cơn đau được giảm bớt, có thể thực hiện 2 đến 3 lần trong một ngày.
Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu chỉ tiếp xúc ở ngoài da và không hề can thiệp hay xâm nhập vào bên trong cơ thể và cũng không hề liên quan đến thuốc. Do đó, phương pháp này rất an toàn và hiệu quả cho người sử dụng. Hãy dành ra vài phút mỗi ngày để thực hiện bấm huyệt để tình trạng bệnh được cải thiện hơn. Bạn cũng có thể sử dụng ghế massage để giúp cơ thể thư giãn, cải thiện tâm trạng, qua đó giảm đau đầu.
