Bài trước 2019

Đại Việt Sport – Có rất nhiều người thích chạy bộ nhưng đều lo âu rằng chạy bộ có làm to chân không ? hay chạy bộ có làm đùi to không ? Đây là câu hỏi thường gặp nhất ở các bạn nữ về chạy bộ. Tất cả các chị em muốn giảm cân nhưng đều lo ngại rằng mình ...

Quá trình tập luyện thể dục dành cho người cao tuổi

Đại Việt Sport – Vận động nhiều là một trong những điều rất tốt cho sức khỏe của mọi người đặc biệt là ở tuổi già. Tuy nhiên, vận động không đúng cách sẽ làm cho cơ thể bạn trở thành mỏi mệt và ốm yếu hơn. Vậy người già nên tập bài tập nào thì tốt cho ...

Tác dụng của luyện tập thể thao đối với trẻ béo phì

Đại Việt Sport – Hiện giờ, bệnh béo phì ở trẻ em càng ngày lan rộng trên khắp thế giới không chỉ riêng ở Việt Nam. Vậy làm thế nào để giúp trẻ giảm được lượng mỡ dư thừa một cách tốt nhất. Quá trình luyện tập cần phải thực hành một cách tuần tự không ...

Cách khắc phục đau bụng khi chạy bộ

Đại Việt Sport – Bạn đã từng bị đau bụng khi chạy bộ chưa? Phải làm sao để tránh việc đó. Khi bạn chạy bộ ngoài trời hay rèn luyện trên một chiếc máy chạy bộ tại nhà thì việc đau bụng là điều không thể tránh khỏi với rất nhiều căn nguyên khác ...

Phòng bệnh viêm khớp khi giao mùa

Đại Việt Sport – Thời tiết chuyển mùa là một trong những nguyên nhân gây lên bệnh viêm khớp ở mọi người đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Vậy làm thế nào để phòng tránh bệnh viêm khớp khi thời tiết chuyển mùa. Phòng bệnh viêm khớp khi giao mùa Hầu hết ...

Máy chạy bộ giúp tăng cường khả năng sinh lý

Đại Việt Sport – Máy chạy bộ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe phòng tránh các bệnh về tim mạch và cải thiện tình trạng sức khỏe. Máy chạy bộ đa năng còn giúp cải thiện và tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới. Nào hãy cùng Đại Việt Sport khám phá ích ...

Dinh dưỡng dành cho việc phát triển chiều cao

Đại Việt Sport – Ngoài việc tập thể dục với các dụng cụ như xà đơn treo tường, nhảy dây… để tăng chiều cao ra thì chế độ dinh dưỡng là một trong những điều không thể thiếu được. Sau đây, Đại Việt sẽ chia sẻ cho các bạn những món ăn giúp tăng chiều cao ...

7 bài tập đơn giản để có cánh tay khỏe đẹp

Đại Việt Sport - Sở hữu một cánh tay thanh mảnh và hút luôn là điều mong muốn của nhiều chị em đàn bà mọi lứa tuổi. Một số bài tập như vươn xà, chống đẩy, yoga,... Sẽ giúp bạn cải thiện bờ vai của mình. 1. Bài tập vươn xà Được đánh giá là bài tập ...

Trước khi chạy bộ nên ăn gì cho tốt

Đại Việt Sport – Có ai nói với bạn việc tập thể thao cũng cần chú ý đến ăn uống trước và sau khi tập chưa. Theo một nghiên cứu của các thực tập sinh ở mỹ cho tấp chế độ ăn uống trước khi rèn luyện hay khi thi đấu có thể giúp tăng cường sự dẻo dai. So với ...

Kĩ năng đánh bóng trái tay trong bóng bàn

Đại Việt Sport – Bóng bàn là một trong những môn đòi hỏi rất nhiêù kỹ thuật trong thi đấu để giành chiến thắng. Sau đây Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn kỹ thuật đẩy bóng trái tay là một trong những phương pháp phòng ngự tuyệt vời và phản công nhanh ...