Buồn nôn là cảm giác khó chịu mà chúng ta ai cũng đã từng ít nhất một lần trải qua trong đời. Một số nguyên nhân gây ra buồn nôn có thể dễ dàng xác định như là cảm lạnh, say xe hoặc là ốm nghén. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp mà bạn tự dưng cảm thấy buồn nôn mà không hề có bất cứ lý do rõ ràng nào.
Một số nguyên nhân gây buồn nôn mà bạn có thể gặp phải:
- Lo lắng có thể là nguyên nhân gây buồn nôn: Căng thẳng và lo âu có thể là nguyên nhân dẫn đến các cơn buồn nôn của bạn. Không những vậy, khi cơ thể hoảng loạn quá mức hoặc cảm nhận được nguy hiểm thì cơ thể sẽ giải phóng adrenalin vào trong máu. Hợp chất này giúp bạn sẵn sàng đối phó với các tác nhân gây nguy hiểm hoặc tìm cách trốn tránh các tác nhân đó thật nhanh. Tuy nhiên adrenalin cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy buồn nôn.
- Biến chứng bệnh tiểu đường: Khi mắc tiểu đường, cơ thể sẽ không thể tạo ra đủ Insulin và từ đó không đủ sản xuất đường cung cấp cho các tế bào. Các tế bào thiếu năng lượng do thiếu đường sẽ bắt đầu đốt cháy các chất béo để tạo ra nhiên liệu. Điều này sẽ làm tăng lượng ceton trong nước tiểu và máu gây nên chứng nhiễm toan ceton. Bệnh nhân mắc chứng nhiễm toan ceton có thể sẽ cảm thấy có cảm giác muốn nôn.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Ợ nóng là dấu hiệu của việc trào ngược axit và trào ngược dạ dày thực quản. Khi axit hay thức ăn thừa trong dạ dày trào ngược trở lại thực quản sẽ khiến cho một số người có triệu chứng buồn nôn.
- Buồn nôn do liệt dạ dày: Đây là một rối loạn của hệ tiêu hóa gây suy nhược cơ thể.
- Buồn nôn do tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc được sử dụng trong điều trị loãng xương, đái tháo đường, huyết áp, chống trầm cảm và thuốc kháng sinh có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn.
Việc xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng buồn nôn là vô cùng quan trọng. Nếu cơn buồn nôn của bạn không phải do say xe, cảm cúm hay uống rượu bia thì bạn nên đi khám bởi có rất nhiều bệnh lý có thể gây ra triệu chứng buồn nôn mà nguy hiểm nhất là các bệnh lý liên quan đến não bộ như viêm não có thể khiến bệnh nhân nôn không ngừng. Sau khi xác định chính xác nguyên nhân gây buồn nôn, bạn có thể tìm cách điều trị sao cho phù hợp.
Cách massage trị buồn nôn:
- Buồn nôn do uống rượu bia: massage day bấm huyệt Can điểm, có tác dụng cải thiện chức năng gan, làm giảm các triệu chứng buồn nôn.
- Buồn nôn do ngộ độc thực phẩm hoặc bội thực: massage day bấm huyệt Thương dương có tác dụng kích thích sự hoạt động của dạ dày, làm người bệnh nôn hết thức ăn ra.
- Ngoài ra còn có thể massage day bấm huyệt Đại trạng để trị buồn nôn hiệu quả.
Lưu ý khi thực hiện bấm huyệt cần dùng lực đủ mạnh để đạt được hiệu quả, nếu lực quá yếu sẽ không có tác dụng mà mạnh quá thì có thể gây tổn thương cơ thể. Bên cạnh sử dụng phương pháp massage bấm huyệt, bạn nên cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình để phòng ngừa các triệu chứng buồn nôn có liên quan đến hệ tiêu hóa.
Để chăm sóc sức khỏe hàng ngày, các bạn có thể trang bị và sử dụng ghế massage tại nhà, đặc biệt là các ghế massage hiện đại được trang bị chế độ nhiệt nóng, con lăn 4D.
