Bắp cải là loại rau rất quen thuộc vào mùa đông xuân ở quanh ta. Đây là loại rau bổ dưỡng dùng để ăn, làm đẹp và chữa bệnh.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, thành phần dinh dưỡng và vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4 lần so với của cà rốt và gấp 3 lần so với thành phần dinh dưỡng của khoải tây. Vitamin A và P trong bắp cải kết hợp với nhau còn giúp cho thành mạch máu trong cơ thể chúng ta bền vững hơn. Có thể nói, bắp cải là loại thực phẩm chống lão hóa quả không sai.
Trong bắp cải có rất nhiều chất chống oxy hóa, đồng thời, theo Đông y, bắp cải có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, hòa huyết; sinh tán, trừ đàm thấp, thanh phế, chỉ khát; làm mát dạ dày; giải độc, lợi tiểu.
Ngoài việc chống lão hóa bằng cách tăng thực đơn có bắp cải theo đúng mùa, bạn có thể làm đẹp và sạch da bằng rau bắp cải theo những gợi ý sau:
Vào mùa, bắp cải rất rẻ, vậy nên mỗi khi mua bắp cải về nấu ăn, bạn nên tranh thủ lấy một vài lá bắp cải để làm đẹp.
Mặt nạ bắp cải cho da nhờn:xay nhỏ một ít lá bắp cải cùng với một lòng trắng trứng gà thành một hỗn hợp nhuyễn, sau đó thoa đều lên da và đợi 20 phút rồi rửa sạch.
Mặt nạ bắp cải cho da khô:Luộc rau bắp cải rồi xay nhuyễn cùng sữa tươi không đường để được một hỗn hợp thật nhuyễn. Đắp hỗn hợp này lên mặt, để 20 phút rồi massage và rửa sạch mặt với nước mát.
Mặt nạ bắp cải giành cho da nhạy cảm:xay nhuyễn một ít lá bắp cải với một lòng đỏ trứng gà, thêm 1 thìa café dầu ô liu rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt, rửa sạch mặt sau 20 phút.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số cách đắp mặt nạ với bắp cải như sau:
Bắp cải và chanh:Bắp cải rửa sạch, luộc và cho thêm chút muối, sau đó cho vào xay thánh sinh ttoos, thêm vào đó một thìa nước cốt chanh thành một hỗn hợp đặc; thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage da trong khoảng 5 – 10 phút thật nhẹ nhàng, sau đó chờ thêm 20 phút rồi rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm.
Bắp cải, dưa chuột và tỏi:Ba nguyên liệu này cùng cho vào cối xay nhuyễn, sau đó đắp lên mặt rồi massage một lúc, xong chờ cho mặt nạ khô chừng 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Mỗi tuần bạn có thể làm 2 – 3 lần với mặt nạ này để chống lão hóa và có được làn da luôn tươi sáng.
Bắp cải trà xanh: Bắp cải và trà xanh là hai nguyên liệu cùng giàu thành phần chống oxy hóa. Nếu kết hợp với nhau thì càng nâng cao tác dụng đối với làn da của bạn.
Cách làn rất đơn giản như sau: Bắp cải và trà xanh rửa sạch cùng cho vào xay nhuyễn rồi đem thoa đều khắp mặt, massage mặt trong vài phút rồi giữ cho mặt nạ khô trong khoảng 15 – 20 phút. Làm 2 -3 lần mỗi tuần để có kết quả chống lão hóa tốt nhất.
Thêm nữa, bạn có thể ép lá bắp cải bằng máy ép rau củ quả để được một loại nước thải độc rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa lão hóa và trẻ lâu.
Hiện nay dịch vụ cho thuê ghế massage rất phổ biến, các bạn có thể sử dụng ghế massage để chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp toàn thân.
Tags: Máy chạy bộ nào tốt
