Hiện nay, rất nhiều cá nhân và gia đình đã sở hữu máy chạy bộ tại nhà để chủ động luyện tập. Phần lớn mọi người ưa chuộng máy chạy bộ điện bởi những tính năng hiện đại cùng với sự hỗ trợ mạnh mẽ của động cơ. Tuy nhiên, máy chạy bộ cơ vẫn được nhiều người quan tâm và lựa chọn.
Phương pháp lựa chọn máy chạy bộ cơ
Trước đây, khi máy chạy bộ điện còn chưa phổ biến thì máy chạy bộ cơ là một lựa chọn tuyệt vời. Ngày nay, máy cơ vẫn được nhiều người lựa chọn sử dụng vì cấu tạo khá đơn giản, dễ vận hành và an toàn khi tập luyện. Ngoài ra, máy không hoạt động nhờ điện năng nên về cơ bản không bị rung lắc hay phát ra tiếng ồn khi vận hành.
Máy chạy bộ cơ không có động cơ điện mà sử dụng lực của chân tác động lên băng tải làm cho băng tải chạy và chân cũng chuyển động đồng thời theo đó. Điều này đồng nghĩa người tập sẽ mất nhiều sức lực hơn.
Ngoài ra, máy cơ cũng khá “kén chọn” người dùng, chỉ thích hợp với những người khỏe mạnh như thanh niên, người có kinh nghiệm. Như vậy, có thể nói máy chạy bộ cơ khó phù hợp với nhiều đối tượng như phụ nữ, người lớn tuổi như khi tập trên máy chạy bộ điện.
Mặt khác do độ dốc cao để tạo lực tốt hơn, người chạy phải bám chắc vào tay máy nên động tác trên máy chạy bộ cơ không thật tự nhiên, không thể đánh tay cùng với nhịp chạy.
Thị trường hiện nay có hai loại máy chạy bộ cơ gồm máy chạy bộ cơ đơn năng và máy chạy bộ cơ đa năng.
Máy chạy bộ cơ đơn năng chỉ hỗ trợ người tập đi bộ và chạy bộ trên máy.
Máy chạy bộ cơ đa chức năng thì còn có thêm chức năng tập xoay eo, gập bụng, động cơ massage…
Khi tập với máy cơ, mức độ vận động của đôi chân càng lớn thì máy chạy càng nhanh và ngược lại. Do vậy, tốc độ của băng tải phụ thuộc vào chính đôi chân người tập tạo ra, bắt đầu từ việc khởi động, tăng tốc hay kết thúc tập luyện, điều này rất dễ gây nhàm chán.
Hiện nay, dòng máy chạy bộ cơ đa chức năng được nhiều người lựa chọn hơn so với đơn năng. Với máy cơ đa năng, người tập có thể đa dạng hóa bài tập cùng các chức năng tập gập bụng, chống đẩy, xoay eo, mát xa với đầu rung, tập tạ tay, để toàn bộ cơ thể được vận động, tham gia tập luyện và phát triển tốt nhất.
Ngoài ra, nhiều dòng máy chạy bộ cơ đa năng còn được trang bị bộ màn hình hiển thị thông minh giúp người tập nắm bắt các thông số cơ thể khi vận động. Nhờ việc kiểm soát tốt các thông số này mà bạn sẽ linh hoạt điều chỉnh luyện tập để đem lại hiệu quả như mong muốn.
Do sử dụng sức người để khởi động và duy trì máy vận hành nên người tập sẽ đốt cháy nhiều năng lượng và mỡ thừa hơn. Tuy nhiên, đổi lại bạn cũng sẽ nhanh xuống sức và có thể gặp cảm giác chán nản.
Trên đây là một số chia sẻ về Đánh giá máy chạy bộ cơ. Căn cứ vào mục đích luyện tập, nhu cầu giảm cân nhanh hay chậm của người tập mà các hãng sản xuất thường xuyên cải tiến chất lượng của dòng máy chạy bộ để đáp ứng nhu cầu. Để đánh giá máy chạy bộ cơ tốt hay không tốt, có hiệu quả hay không hiệu quả, còn phụ thuộc nhiều vào mục đích, mục tiêu luyện tập của bạn.
Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện, máy chạy bộ... Hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể nhé.
Sản phẩm khác : máy chạy bộ điện, ghế massage toàn thân.
