Bài trước 2019
3 Điều cấm kị khi tập thể dục tại nhà
Đại Việt Sport - Chạy bộ với máy chạy bộ đa năng tại nhà là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả nhất cho người tập chạy bộ. Để đạt được hiệu quả tối đa như mong muốn thì không phải ai cũng có thể làm được. Sau đây sẽ là những chia sẻ của Đại ...
3 bài tập với bóng đặc biệt quả cho "vòng 2" thon gọn
Đại Việt Sport - Nếu bạn đã chán những bài tập hóp bụng, đứng lên ngồi xuống hoặc nâng thả vật nặng... Bạn có thể tập những bài tập nhẹ nhàng sau đây. Những bài tập này dễ tập nhưng song song cũng "bắt" các cơ bụng phải vận động. Những vật ...
Chạy bộ bằng chân không sẽ giữ cho các cơ được rắn chắc và mềm dẻo. Đặc biệt sẽ có ích cho việc ngăn ngừa đau gân nối bắp chuối với gót chân, những căn bệnh đau gót chân và thường xuyên làm căng các cơ ở bắp chuối và bàn chân. Bài viết liên quan : ...
Những yếu tố nên biết khi tập thể dục
Đại Việt Sport – Tập thể dục là một việc rất tốt cho sức khỏe của người tập.Vậy tập thể dục có nhữn tác dụng gì? Và điều đó có lợi gì cho bạn Những yếu tố nên biết khi tập thể dục 1. Có ích cho đời sống tình dục Hoạt động thể chất thường xuyên có ...
Phương pháp điều trị thoái hoá khớp với máy tập thể dục
Đại Việt Sport - Theo một số chuyên gia nghiên cứu về sức khỏe cho biết: liên tục luyện tập với xe đạp tập thể dục có hiệu quả đặc biệt tốt cho việc điều trị thoái hoá khớp phê duyệt các bài tập thể dục hằng ngày. Hoạt động của các nhóm cơ làm giảm đau ...
Làm thế nào để chọn mua máy chạy bộ phòng tập
Đại Việt Sport - Những người muốn mở cho mình một phòng tập chuyên nghiệp thì điều cần làm là phải chọn cho mình những máy chạy bộ cho phòng tập tốt nhất phải không nào. Đại Việt Sport sẽ chỉ dẫn các bạn làm thế nào để chọn mua máy chạy bộ phòng ...
4 động tác nhỏ giúp bạn có vòng eo săn chắc
Đại Việt Sport - Tiết lộ bí quyết gìn giữ vóc dáng triệu đô, Audrina Patridge san sớt rằng, cô liên tục tập thể dục. Chẳng những chăm chỉ đến các phòng gym và tập cùng các huấn luyện viên, Audrina còn có tranh thủ thời kì rảnh rang ở nhà để luyện tập với ...
Phương pháp điều trị cho người bị đứt dây chằng
Đại Việt Sport - Đứt dây chằng chéo sau là thương tồn thường gặp trong chấn thương khớp gối. Dây chằng chéo sau bị đứt do cơ chế chấn thương làm duỗi gối quá mức. Phương pháp điều trị cho người bị đứt dây chằng - Có thể gặp đứt dây chằng chéo sau thuần ...
Cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần
Đại Việt Sport - Các chuyên gia thể dục thẩm mỹ khuyến khích chị em tập trung trong 1 tuần với 1 - 2 giờ mỗi ngày để thực hành bài tập này, sau đó có thể giảm dần. 5 động tác dưới đây không chỉ tác động lên toàn bộ thân thể mà còn tập trung cao vào những ...
các nguyên nhân bạn cần xem xét lựa chọn sơn tường màu trắng cho căn hộ của bạn
Màu sơn trắng là màu gây rộng rãi tranh cãi. Những người không thích cho rằng nó quá vô trùng và mang lại cảm giác nhàm chán. Những người yêu thích màu này lại muốn sơn nó lên bất kì không gian nào vì họ coi đó là gam màu tuyệt vời. Màu trắng phát triển ...